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1. Nettoyez et séchez vos oreilles. 2. Faites rouler une protection auditive entre vos doigts pour la rendre plus fine. 3. Insérez la protection auditive dans votre oreille et appuyez doucement dessus pour la maintenir en place. 4. Retirez la protection auditive après la baignade et rincez- la à l'eau claire.