Le GABA (Acide Gamma-Amino Butyrique), est un acide aminé non protéinogène. Il est retrouvé en faibles concentrations (moins de 10mg/100mg) dans de nombreux aliments, notamment dans les légumes feuilles, les champignons, la pomme de terre, le miel ou des produits fermentés.

Ce n’est pas à proprement parlé un nutriment indispensable puisqu’il est synthétisé dans l’organisme, sous l’action de la glutamate décarboxylase, à partir d’un acide aminé, l’acide glutamique et grâce à la vitamine B6. Toutefois, avec les années, sa synthèse et donc sa concentration ont tendance à diminuer fortement. Et les personnes déficientes en GABA ont toujours cette impression d’être sous tension, que tout le corps est contracté avec la sensation d’avoir une boule dans la gorge ou un noeud au ventre.

Le GABA est un neurotransmetteur dit « inhibiteur », c’est-à-dire une sorte de petit messager qui transite d’un neurone à un autre, et qui provoque une réduction de l’activité de ces neurones. On dit qu’il est avant tout « inhibiteur » comparé à la dopamine ou à l’adrénaline qui ont plutôt des effets stimulants.

Ses principales fonctions au sein de l’organisme sont :

- de favoriser la sédation, la détente, la relaxation physique et mentale
- de diminuer la tonicité et les spasmes musculaires, on dit qu’il est myorelaxant
- de stimuler le système nerveux parasympathique et donc de ralentir le rythme cardiaque
- de contrôler toutes les formes de « paniques » électriques reliées à l’anxiété car il joue un rôle très important dans l’activité électrique de certaines régions du cerveau : il augmente les ondes cérébrales alpha caractéristiques de l’apaisement (comme la L-THEANINE) et diminue les ondes bêta, qui apparaissent en période d’anxiété
- de stimuler le système immunitaire de personnes chroniquem

Restriction: réservé aux adultes et adolescents (sous réserve de modification, voir étiquette du produit). Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée

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